【Think Clearly】よりよい人生を送るための思考法3選!

りた
こんにちは、りたです!
今回は、「Think Clearly」を紹介していきます!
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ここでお伝えする「52の思考法」は、それによって「人生が絶対にうまくいく」と約束はできないにしても、間違いなくあなたの人生がうまくいく可能性を高めてくれるはずだ。
Think Clearly ロルフ・ドベリ

Think Clearlyの概要

著者:ロルフ・ドベリ
訳:安原実津
出版社:サンマーク出版
出版年月日: 2019/4/5
ページ数:478p

本書は、令和元年、最も売れたビジネス書(honto調べ)です!
心理学、経済学など、様々な分野の思想を紐解いた、「未来が変わる思考法」。
この複雑な世界を生き抜くための鮮明なる指針として、今、読んでおくべき一冊です!

 

Think Clearlyを読んで、得られるもの

 

・よりよい人生にするための思考法
・ストレスへの対処法
・情報への注意の向け方
・人から信頼される方法
・幸せへの価値観
・成功に対しての考え方

個人的な要点と感想

 

ここからはツイートの「気づき」をもとに本書の要点と感想を書いていきます!

 

「何かの名前を知っていること」と「何かを知っていることの違い」

「あなたがある鳥の呼び名を世界中の言語で知っていたとしても、あなたはその鳥について何ひとつ知っていることにはならない。だからその鳥をよく観察して、どんな動きをするか知ろう。それが一番大事なことだ。」

アメリカ出身の物理学者 リチャード・ファインマン

本書は、よい人生について書いているが、きちんとした定義をしていません。
なぜなら、言葉だけ定義づけをしてもあまり意味がないから。

上記の引用をもとに考えてみて下さい。
よい人生を定義づけしてしまったら、人生についてあまり考えてこなかった人でも
「人生って○○なんだ」と分かったつもりになってしまいます。

物事を外側(名前)から理解してしまうと、内側(本質)について考えることをやめてしまう。
これが「何かの名前を知っている」だけの状態。

では「何かを知っている」状態になるにはどうしたらよいのか。
それは、物事の内側(本質)から考えること。

人間で例えると、その人の名前よりも、
「その人の好きな食べ物、趣味、仕草を知っている」方がよっぽど重要で、
本質的にその人を理解しているということ。

りた
知ったかぶりはもうやめて、物事の内側(本質)を知る癖をつけよう!

内なる成功こそが、真の成功

「成功とは、最高の自分になるために全力を尽くした後に得られる、心の平和のことだ」

アメリカの大学バスケット界の名コーチ ジョン・ウッデン 

ジョン・ウッデンは「成功」をタイトルやメダルの獲得数、移籍金の額ではなく、「心の状態」として定義づけました。
そして本書では、「成功の定義」を「内なる成功こそが、真の成功」と捉えています。

「内なる成功」というのは心の充実や平静を手に入れた状態のことです。

古代ギリシアや古代ローマの哲学者たちは、こうした心の成功を「アタラクシア」と呼んでいます。
アタラクシアに到達して心の安らぎを手に入れた人は、不運に見舞われても取り乱すことはない。

ジョン・ウッデンの場合は、「最高の自分になる」という目標に全力を尽くすことで、
達成感を得られた状態が「内なる成功」だった訳です。

身近に達成感を得られるものでいうと、ToDoリストです
今日やることを何個か紙に書いておいて、達成できたら印をつける。

少しでも達成感得られたなら、それが「内なる成功」です。
内なる成功を積み重ねていけば、外の成功、つまりお金や名声にもつながります。

りた
幸せな人生の秘訣は、「内なる成功」を目指すことです!

世界に生み出されたものの90%には価値はない

本書では「スタージョンの法則」として用いられている、「世界に生み出されたものの90%には価値はない」という言葉。
初めて私が目にしたときは衝撃でした。

「価値のないものなどない、人が頑張って作ったものなら、それは素晴らしいものだ」
今までこのように考えで生きてきましたから。アニメや漫画の主人公のセリフっぽいですね(笑)

こんなきれいな言葉とは真反対ですが、90%のものには価値がないと考えた方が楽です。
あなたが本当はくだらないと思うもの、見るもの、聞くもののほとんどを罪悪感を持たずに無視できるようになります。

世界はくだらないものであふれている。そのすべてに耳を傾ける必要はありません。
少数の価値のあるものだけを選ぶようにして、それ以外のものとは関わらない方が身のためです。

物を買うときも、市場に出回っているからと言って片っ端から電子器具を買うのもよくありません。
価値のあるもの、質の良いもの、絶対に必要なものはわずかです。

「スタージョンの法則」を意識していれば、時間がかなり節約でき、不愉快な思いもしなくて済みます。

りた
くだらないものはくだらないものとして、しっかりと認識しよう!

Think Clearlyのまとめ

本書は、よい人生を送るために必要な「思考の道具箱」です
困ったときに頭の中にふと浮かんで、あなたを救う手伝いをしてくれる。

あなたに合った道具を本書から見つけてみてください!では!

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